Huit heures dix

Respirez consciemment. Respirez lentement et profondément en utilisant votre diaphragme. Le plus simple est de vous imaginer ayant un ballon de plage dans votre estomac. Quand vous inspirez le ballon de plage gonfle, et quand vous expirez la boule se dégonfle. La poitrine et les épaules devraient se déplacer très [...]

Posté le 26 août 2009, Catégorie(s) : Gestion du stress, Massothérapie, Métamorphose, Réflexologie, relaxation. Tags : 4 mains, détente, focusing, relaxation, respiration, stress. Commentaires : aucun