Site et blog de l'association 8h10
Le massage à deux mains est une merveilleuse aventure : quête de douceur ou de plus d’énergie, de calme et de détente ou plongeon dans un bain de sensations révélateur et guérisseur.
Le massage 4 mains de 8h10 en multiplie les effets. Dès que la danse commence autour de la table, le mental se met au [...]
Respirez consciemment. Respirez lentement et profondément en utilisant votre diaphragme. Le plus simple est de vous imaginer ayant un ballon de plage dans votre estomac. Quand vous inspirez le ballon de plage gonfle, et quand vous expirez la boule se dégonfle. La poitrine et les épaules devraient se déplacer très [...]
Le succès de la nouvelle psychologie énergétique ne repose pas sur les explications, encore moins sur l’analyse de notre histoire. C’est toute l’innovation de cette approche originale.
Le principe de base est simple : « La souffrance émotionnelle procède d’un bouleversement du flot de l’énergie à travers la structure énergétique du corps. »
Gary [...]
Comment se centrer et comprendre les messages de notre corps?
« Votre corps sait ce que vous ignorez, ce que vous ne pouvez pas expliquer. Votre corps possède les solutions à un grand nombre de vos problèmes »
Eugène Gendlin
La démarche de Focusing est une approche psychocorporelle centrée sur la dimension de soi [...]